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Botikit de autocuidados: 5 estrategias para reuniones familiares en fiestas
Las fiestas de fin de año pueden ser momentos difíciles para las personas LGBT+. Acá algunas herramientas para cuidarnos entre todes.
En este botiquín y manual de emergencia festiva, compartimos algunas estrategias de autocuidado para disidencias y personas LGBT+ en estos días de encuentros y reuniones familiares. Para reconectar con afectos, celebrar la familia elegida y atravesar los momentos difíciles con estrategia y creatividad queer.
¿Nos cuentan en comentarios cuáles son las suyas?
1. Aliades y personas LGBT en la familia
Identifica quiénes son tus aliades y familiares LGBT. Pasa tiempo con elles. Incluye a tus mascotas: estar con animalitos puede ayudar a tomar ese respiro y armar un espacio suavecito para ti.
2. Escucha amorosa y reconexión
Si no has visto en mucho tiempo a integrantes de tu familia que te validan y respetan, reconecta. Si estás probando usar un pronombre más que otro, si has elegido tu nombre, si llegas con tu pareja o amigues: ¡comunícalo en la medida posible! Así elles respaldarán tu experiencia, tu pronombre, a ti, a tu pareja y amigues.
3. Un plan B por si algo sale mal
Si por algún motivo la situación familiar se complica -y sobre todo si eres una persona menor de edad- puede haber limitaciones económicas que te impidan tomar decisiones seguras para salir del lugar como transporte. Intenta que alguien de tu confianza te acompañe.
4. Expresarse
Intenta contar cómo te sentiste en las fiestas; a une amigue, a tu pareja, a tu familia elegida, a quien te respete, cuide y quiera. No te guardes ese dolor, exprésalo de la forma que más te acomode y recuerda que tu existencia es válida y es muy importante para muchas personas.
5. La familia elegida
Recuerden estar cerquita de les amigues y la familia elegida, al alcance de un chat o una llamada durante las fiestas. Y reúnanse antes y después para escucharse, abrazarse, fortalecerse, llorar, enrabiar y reírse de la parentela antiderechos.
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